Sophrologie - Relaxation
Pour une détente en profondeur,
j'essaye la Sophrologie.
Bienvenue durant cette mise entre parenthèses à partager en petit
groupe. La Sophrologie, c'est accéder à l'harmonie du corps et de
l'esprit. La pratique régulière des exercices permet
progressivement de s'ancrer dans la réalité des sensations et de
développer une véritable écoute de soi, un relâchement des
tensions, une meilleure gestion du stress, une amélioration du
sommeil...
Je vous propose de vous apprendre des techniques que vous
pourrez utiliser chez vous et adapter ensuite à vos propres
besoins.
Accomplir ce joli voyage en séance collective est sans doute
encore plus apaisant qu'en solitaire : vous bénéficiez de la détente
des autres, de leurs ondes positives !
Pour nous contacter : 06.98.28.32.12