Comprendre les bienfaits de la sophrologie

Les séances de sophrologie guidées par un entraînement régulier

à différentes techniques de relaxation, permettent de relâcher  les 

tensions physiques et mentales pour accéder à un état de bien-

être et ainsi développer au quotidien une écoute plus fine à son 

corps  et une meilleure présence à soi-même.

La sophrologie est une technique naturelle qui peut accompagner 

les personnes pour se reconnecter à leurs ressources, dans un

climat de tension ou d'accélération.

Elle propose une meilleure qualité de vie dans son quotidien et sa

vie professionnelle...et peut ainsi améliorer nos performances par

des exercices simples basés sur la respiration et de relaxation 

dynamique. Cela apporte très rapidement des changements de 

mieux-être physiquement, un équilibre psychologique et 

intellectuel et des aptitudes émotionnelles et comportementales.

C'est ce que je vous propose en vous accompagnant lors de 

séances adaptées à vos propres besoins.