Pour une détente en profondeur

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Bienvenue durant cette mise entre parenthèses à partager en petit groupe.
La sophrologie, c'est accéder à l'harmonie du corps et de l'esprit.

La pratique régulière des exercices permet progressivement de s'ancrer dans la réalité des sensations et de développer une véritable écoute de soi, un relâchement des tensions, une meilleure gestion du stress et une amélioration du sommeil...

Je vous propose de vous apprendre des techniques que vous pourrez ensuite utiliser chez vous et adapter à vos propres besoins.

Accomplir ce joli voyage en séance collective est sans doute encore plus apaisant qu'en solitaire.
Vous bénéficiez de la détente des autres et de leurs ondes positives.

Comprendre les bienfaits de la sophrologie

Les séances de sophrologie guidées par un entraînement régulier à différentes techniques de relaxation, permettent de relâcher les tensions physiques et mentales pour accéder à un état de bien-être et ainsi développer au quotidien une écoute plus fine à son corps et une meilleure présence à soi-même.
La sophrologie est une technique naturelle qui peut accompagner les personnes pour se reconnecter à leurs ressources, dans un climat de tension ou d'accélération.
Elle propose une meilleure qualité de vie dans son quotidien et sa vie professionnelle...et peut ainsi améliorer nos performances par des exercices simples basés sur la respiration et de relaxation dynamique. Cela apporte très rapidement des changements de mieux-être physiquement, un équilibre psychologique et intellectuel et des aptitudes émotionnelles et comportementales.

Tarif : 
- Adhésion association => 25 € / an
- Cotisation activité     => 270 € / an
Paiement en trois fois possible
Adhésion 2025-2026 Cliquez ci-contre

Jour	Public	Lieu
Vendredi de 18h30 à 19h30	Adultes	Maison des sports Letoublon
Vendredi de 19h30 à 20h30	Adultes	Maison des sports Letoublon

Contact : [email protected]​ - 06.98.28.32.12 - www.harmony-sophrologie.com